Svaigi spiestās augļu un dārzeņu sulas ieteicamas fiziski aktīviem cilvēkiem, kam ātri jāatgūst enerģija, un tiem, kuri ikdienā nespēj uzņemt vēlamos 400–500 g dārzeņu un augļu. Izspiežot sulu, lielāko daļu augļa vai dārzeņa šķiedrvielu, kas palīdz uzturēt veselu zarnu traktu un normalizē cukura līmeni asinīs, izmetam. Turklāt svaigi spiestās sulas satur daudz cukura, tāpēc tās nav ieteicamas cilvēkiem ar lieko svaru, cukura vielmaiņas traucējumiem, diabētu u. tml.
Avots: RSU docētāja, uztura speciāliste Eva Kataja