Cenšos dzert ūdeni. Grūti gan izdodas, aizmirstas, bet mēģinu – vismaz 1,5 litrus dienā. Vairs īpaši neēdu bulciņas, makaronus, citus miltu izstrādājumus, lai gan brīžiem roka paslīd uz kādas mājās gatavotas ābolmaizes pusi. Man patīk gatavot pašai, eksperimentēju ar receptēm, tāpēc ārpus mājas bieži neēdu.
Kamēr vasarā daudz sanāk sevi fiziski noslogot dabā, tagad rudenī atkal kļūst aktuāla sporta zāle. Mēģinu eksperimentēt ar dažādām nodarbībām – TRX, arī citām, kur tiek izmantots svaru stienis, steperis, cits sporta inventārs. Izvairos no vienveidības, skatos, kas man kurā brīdī der, ko ķermenis vairāk prasa, bet cenšos nepārforsēt, uz maksimumu neeju, drīzāk uzmanīgi pieturos pie mērenas slodzes.
Mani veselīgie paradumi: Dziedātāja Aija Vītoliņa
Šoreiz par saviem veselīgajiem paradumiem stāsta dziedātāja Aija Vītoliņa.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.