Ultravioletās radiācijas indekss Rucavā līdz plkst.13 sasniedza 5,8 punktus - pagaidām augstāko līmeni šajā gadā.
Arī tuvākajās dienās ultravioletā radiācija dienas vidū sasniegs vidēji augstu līmeni, un līdz jūnija beigām tā turpinās palielināties.
Vēlams nēsāt galvassegu, saulesbrilles un aizsargājošu apģērbu. Laikā no plkst.11 līdz 16 nav ieteicams ilgstoši uzturēties tiešos saules staros. Sauļošanās ilgumu var pagarināt, lietojot aizsargkrēmu.
Cilvēki ar īpaši jutīgu ādu, ja netiek ievērota nekāda piesardzība, dienas vidū saulē var apdegt 20 minūtēs.
Jāņem vērā, ka daudzas virsmas, it īpaši ūdens un baltas smiltis, atstaro ultravioletos starus, tāpēc ēna reizēm aizsargā tikai par 50 procentiem.